Starte deinen Weg zu mehr Stabilität & Sicherheit
Mehr Halt. Mehr Kraft. Mehr du. – Mit Kristina zurück zu einem starken Beckenboden

Das bin ich !
Ich bin Kristina – Beckenbodentrainerin, Therapeutin und Mama.
Seit vielen Jahren begleite ich Frauen dabei, nach Schwangerschaft, Geburt oder körperlicher Belastung wieder in ihre Kraft zu kommen – sanft, wirksam und ganzheitlich.
Beckenbodengesundheit bedeutet mehr als Rückbildung: Es geht um Haltung, innere Stabilität und das Gefühl, in deinem Körper wieder zu Hause zu sein.

Was du bei uns bekommst:
✅ Individuelles Beckenbodentraining – auch bei Belastungsinkontinenz & Schmerzen
✅ Therapeutische Begleitung nach Geburt, OP oder Stillzeit
✅ Ganzheitliche Körperarbeit für Haltung, Rückenmuskulatur & Körpergefühl
✅ Online- & Präsenzformate mit nachhaltigem Wirkungskonzept
✅ Wertschätzende, verständnisvolle 1:1 Begleitung – ohne Tabus

Für wen ist meine Begleitung besonders geeignet?
- Frauen nach Geburt – mit oder ohne Geburtsverletzung
- Mamas mit instabilem Beckenboden, Rückenschmerzen oder Druckgefühl
- Frauen, die sich im eigenen Körper unsicher, instabil oder fremd fühlen
- Alle, die gezielt, aber sanft wieder in ihre Kraft kommen möchten
Let customers speak for us
Zyklus & Hormonbalance – Im Rhythmus leben | Keliya
Deine Blogbeiträge

Sonnenbaden in der Schwangerschaft: So genießt du die Sonne sicher!
Die Sonne ist ein wichtiger Lebensquell und schenkt uns Energie und Wohlbefinden. Gerade in der Schwangerschaft ist es wichtig, auf ausreichend Vitamin D zu achten, welches durch Sonnenlicht auf n...
Weiterlesen
Omega-3 und Omega-6-Balance bei Kindern: Ist dein Kind optimal versorgt?
Omega-3 und Omega-6-Balance bei Kindern: Ist dein Kind optimal versorgt? Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren sind super wichtig für deinen Körper, aber er kann sie leider nicht selbst herstellen.Desha...
Weiterlesen
Schwangerschaft: Ein Wunder der Natur, aber auch eine Zeit voller Herausforderungen. In diesen neun Monaten verändert sich dein Körper auf einzigartige Weise, um neues Leben zu nähren und heranz...
Weiterlesen