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Starte deinen Weg zu mehr Stabilität & Sicherheit

Mehr Halt. Mehr Kraft. Mehr du. – Mit Kristina zurück zu einem starken Beckenboden

Das bin ich !

Ich bin Kristina – Beckenbodentrainerin, Therapeutin und Mama.
Seit vielen Jahren begleite ich Frauen dabei, nach Schwangerschaft, Geburt oder körperlicher Belastung wieder in ihre Kraft zu kommen – sanft, wirksam und ganzheitlich.

Beckenbodengesundheit bedeutet mehr als Rückbildung: Es geht um Haltung, innere Stabilität und das Gefühl, in deinem Körper wieder zu Hause zu sein.

Was du bei uns bekommst:

✅ Individuelles Beckenbodentraining – auch bei Belastungsinkontinenz & Schmerzen

✅ Therapeutische Begleitung nach Geburt, OP oder Stillzeit

✅ Ganzheitliche Körperarbeit für Haltung, Rückenmuskulatur & Körpergefühl

✅ Online- & Präsenzformate mit nachhaltigem Wirkungskonzept

✅ Wertschätzende, verständnisvolle 1:1 Begleitung – ohne Tabus

Für wen ist meine Begleitung besonders geeignet?

  • Frauen nach Geburt – mit oder ohne Geburtsverletzung
  • Mamas mit instabilem Beckenboden, Rückenschmerzen oder Druckgefühl
  • Frauen, die sich im eigenen Körper unsicher, instabil oder fremd fühlen
  • Alle, die gezielt, aber sanft wieder in ihre Kraft kommen möchten

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